【微課堂】提升免疫力，你必須做到的三大要點！

平時我們說的免疫力，中醫稱之為正氣。「黃帝內經」里的一句名言，非常通俗易懂，叫「正氣存內，邪不可干」，是說我們身體的正氣起來之后，外邪就不能侵入我們體內。

這次在湖北爆發的新型冠狀病毒，我們會看到很多相關報道，有些人感染了新型冠狀病毒肺炎，但是他在自己還沒有發病時，就傳染給了別人，其中有一個主要的原因，是因為這個人的免疫力強，正氣足。很多感染了新冠病毒的人，經救治后能痊愈出院，也是因為他們免疫力強，正氣足。

所以，免疫力是否好，正氣是否足，是關系到一個人身體狀況的大問題。

那么，用中醫的方法怎樣提高人體自身的免疫力呢？

良好的心理狀態

保持開心、樂觀、積極的心態，對提升免疫力非常重要。「疫」情期間，相信國家能夠把這次「疫」情控制住，一定能取得此次戰「疫」的勝利。我們響應國家號召，在家里不出門，將自己的身體調理好，這是很重要的最基礎的心理狀態。同時不信謠，要辟謠，要聽和看一些正規渠道得來的報道，把精神狀態調理好。

這里我給大家講個小故事。

南宋末年愛國詩人文天祥，因叛徒出賣被元軍所俘，關進了監獄。監獄里關押了很多人，環境非常惡劣。獄中老鼠猖獗，飯菜很差，房內外面大雨屋內小雨，冬日更是寒冷。他足足被關了兩年多，很多人都病了，他卻沒有得病。于是，他寫了一首詩，叫《正氣歌》。他認為自己之所以沒有得病，跟他具有一身浩然正氣，各種邪氣和疾病都不能侵犯他有關，也就是說，擁有良好的心理狀態是關鍵。

所以，好的心理狀態，不僅對我們的身體有良好的影響，而且對抗擊病毒，有很好的抵抗作用。

積極的精神狀態

就是我們常說的，「自信人生八百年，找回年輕十八歲的我」。雖然這次「疫」情比較嚴重，但是我們能夠好好待在家里，能夠用積極、樂觀、向上的心理狀態，用玉玄宮電磁治療儀常梳理身體，把自己的身體調整好，經絡疏通，本身就能達到一種治療作用。

精神健康對我們的身體非常重要，有句話叫「未病先防，即病防變，愈后防復」。

「未病先防」是說，我們在沒有得病的時候，要保持良好的心態，正確的思想，也即積極、樂觀的心理狀態，是提升免疫力的基礎，能夠讓我們不得病。

「即病防變」是說，如果你有些不舒服（不是說感染了新型冠狀病毒），例如得了糖尿病等慢性病，我們把自身的內臟調理好，也能達到一個很好的提升免疫力的作用。

「愈后防復」是說，如果你的肩膀經理療好后不痛了，那么平時也要注重調理，常疏通經絡，防止舊病復發。

良好的身體狀態

我們每天用電磁治療儀把我們身體上的經絡疏通開，同時調整我們的臟腑。經絡通、氣血通，五臟六腑也通了，人就不會生病。更能夠使我們的正氣得到恢復，更是讓我們「正氣存內，邪不可干」，達到提升免疫力的作用。

● 中醫之道微課堂快訊

那么，怎樣把我們的身體調整過來，怎樣用玉玄宮電磁治療儀，使我們的身體健康呢？

我們下次接著講。

提高免疫力，玉玄宮在行動！

加油！